.png)
Next Gen
Foundation
Hành trình 12 tuần xây dựng nền tảng cơ bắp và thể chất vững chắc trong giai đoạn dậy thì của trẻ — chiến lược chủ động, bền vững giúp giảm thiểu nguy cơ béo phì ở tuổi trưởng thành và mở khóa tối đa tiềm năng vận động.
Khung huấn luyện khoa học
Phát triển sức mạnh, tốc độ, phản xạ và kỹ năng vận động thông qua lộ trình khoa học, xây dựng nền tảng thể chất vững chắc cho tương lai.
Tham chiếu từ nghiên cứu "Stand Up to Childhood Obesity: How Fitness Pros Can Impact the Future" — Maria Luque, PhD.
Lộ trình vận động theo từng giai đoạn phát triển
Khơi mở tiềm năng vận động
Xây dựng nền tảng chuyển động và hình thành thói quen vận động tích cực.
Phát triển thể chất toàn diện
Nâng cao sức mạnh, tốc độ, khả năng phối hợp và sự tự tin.
Bứt phá hiệu suất vận động
Sẵn sàng cho thể thao, thử thách bản thân và phát triển lâu dài.
Đầu tư cho tương lai thể chất của trẻ
Cá nhân hóa theo thể trạng và mục tiêu của trẻ
Rèn luyện kỹ năng và tinh thần đồng đội
Trải nghiệm vận động thực tế ngoài trời
Dinh dưỡng và định hướng phát triển toàn diện
Đồng hành cùng con,
bắt đầu hôm nay
- Giai đoạn 11-17 tuổi là cửa sổ vàng phát triển chiều cao và mật độ xương
- HLV được đào tạo chuyên biệt về huấn luyện thể chất lứa tuổi thanh thiếu niên
- Phòng ngừa chấn thương và xây dựng thói quen vận động trọn đời